Nasz Zespół
mgr Aleksandra Dyrga
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają m.in. przewlekłego stresu, lęku, napięcia, trudności ze snem, obniżonego nastroju oraz symptomów wypalenia zawodowego. W swojej pracy obejmuję wsparciem osoby z ADHD, a także osoby doświadczające przeciążenia, trudności w regulacji emocji, poczucia utknięcia lub braku satysfakcji w codziennym funkcjonowaniu. Pomagam w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i wzorców reagowania oraz w budowaniu skutecznych, dopasowanych do danej osoby strategii radzenia sobie.
Oferuję również wsparcie w momentach kryzysowych, takich jak doświadczenie straty, rozstanie czy nagłe zmiany życiowe, w tym utrata pracy. W pracy kieruję się indywidualnym podejściem, uwzględniając potrzeby, cele i tempo każdej osoby, dbając o poczucie bezpieczeństwa i akceptacji w trakcie spotkań. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTB), swoją praktykę regularnie poddaję superwizji. Korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, czerpię także z metod trzeciej fali (DBT, ACT, MBCT oraz terapii schematów).
Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych w krakowskich szpitalach m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim, Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego w Krzeszowicach.
Specjalizacja
Psycholożka
Psychoterapeutka w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
Interwencja kryzysowa
Wykształcenie
Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, SWPS (w trakcie szkolenia) rekomendowana przez PTTPB
Psychologia stosowana, Uniwersytet Jagielloński
Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej, Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu
I stopień terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR, Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Z kim pracuję?
Pracuję z osobami dorosłymi, które:
– zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją lub długotrwałym poczuciem przygnębienia,
= doświadczają lęku (m.in. lęku uogólnionego, społecznego, fobii, OCD czy objawów po doświadczeniach traumatycznych),
żyją w chronicznym stresie, czują się przeciążone lub mają trudność z regulacją emocji,
– przechodzą przez kryzysy życiowe, takie jak żałoba, rozstanie, wypalenie zawodowe czy nagłe zmiany,
– doświadczają trudności w relacjach – w związkach, rodzinie lub kontaktach zawodowych,
– doświadczają trudności charakterystycznych dla ADHD, takich jak rozproszenie, chaos, przeciążenie czy impulsywność.
LUB Zadzwoń do nas:
