psycholog

Zakupoholizm jako uzależnienie behawioralne — przyczyny, fazy, skutki finansowe i emocjonalne oraz rola psychoterapii w leczeniu.

Seniorzy, depresja i samotność – objawy, przyczyny oraz metody wsparcia. Poznaj rolę psychoterapii w odbudowie więzi rodzinnych i poprawie dobrostanu.

Dowiedz się, jak babcia może wspierać wnuka w kryzysie psychicznym poprzez rozmowę, budowanie bezpiecznej bazy oraz skuteczną komunikację krok po kroku.

People pleasing, wyczerpanie, asertywność – wyjaśniamy korzenie w dzieciństwie, skutki psychiczne oraz skuteczne formy psychoterapii.

Poznaj 6 sposobów ochrony przed wampirem energetycznym. Praktyczne rady dotyczące granic, samoopieki, terapii i dbania o własną energię.

Empatia instrumentalna, manipulacja i narcyzm w relacjach. Scenariusze, psychodynamiczne motywacje oraz rozpoznanie wzorców i ochrona.

Dowiedz się, jak radzić sobie z lękiem przed „a co jeśli”. Przewodnik wyjaśnia, jak krok po kroku budować tolerancję na niepewność i odzyskać spokój.

Poznaj skuteczne strategie na Blue Monday 2026: jak przejść trzeci poniedziałek stycznia bez depresji. Dowiedz się, jak odzyskać motywację i poprawić nastrój.

Perfekcjonizm kliniczny: objawy, różnice między zdrowym a patologicznym dążeniem, wpływ na motywację i zdrowie psychiczne, metody psychoterapii.

Maladaptive daydreaming: czym jest, objawy, różnice od zwykłych marzeń, wpływ na funkcjonowanie oraz skuteczne metody psychoterapii.