Czym jest psychodietetyka?

Psychodietetyka łączy wiedzę psychologiczną z wiedzą o żywieniu. Zamiast pytać „co i ile jesz”, psychodietetyk pyta „kiedy, po co i co wtedy czujesz”. Pracuje nad nawykami, emocjami i przekonaniami o jedzeniu, które utrzymują błędne koło, i nad tym, żeby posiłek znów był zwykłym posiłkiem.

W Soulmedic konsultacje psychodietetyczne prowadzą psycholożki, które ukończyły dodatkowo studia podyplomowe z psychodietetyki. Spotkanie kosztuje 200 zł i odbywa się stacjonarnie w gabinecie w Krakowie przy ul. Królowej Jadwigi albo online. Nie dostaniesz jadłospisu ani listy zakazów. Zamiast tego sprawdzacie, co uruchamia jedzenie w trudnych momentach, i ustalacie, co możesz spróbować zmienić w najbliższych tygodniach.

Waga nie jest tu miarą postępu. Jeśli chcesz schudnąć, porozmawiamy o tym uczciwie, ale najpierw zajmiemy się tym, co sprawia, że dotychczasowe próby kończyły się tak samo.

Czym różni się od dietetyka?

Dietetyk układa jadłospis i pilnuje tego, co i ile jesz. Psychodietetyk zajmuje się tym, co dzieje się między Tobą a jedzeniem: napięciem, nawykami, przekonaniami, historią diet. Jedno nie wyklucza drugiego. Ale jeśli kolejne plany żywieniowe nie działają, zwykle brakuje właśnie tej drugiej części.

Kiedy to jest zaburzenie odżywiania?

Gdy jedzenie lub jego ograniczanie wymyka się spod kontroli, prowadzi do wyniszczenia organizmu albo zagraża zdrowiu, potrzebna jest psychoterapia, a czasem równoległa opieka lekarska. Nie prowadzimy wtedy samej psychodietetyki. Wspólnie ocenimy, co jest potrzebne, i jeśli trzeba, pokierujemy na stronę terapii zaburzeń odżywiania.