Nurt relacyjny · Kraków
Terapia systemowa Krakówbo wiele trudności rodzi się między ludźmi, nie w jednej głowie
Patrzymy na Ciebie w kontekście Twoich najbliższych relacji - rodziny, domu, bliskich. To podejście pomaga zrozumieć powtarzające się konflikty i pracować nad porozumieniem na nowo. W tym nurcie pracujemy też z dziećmi i młodzieżą - zawsze w kontekście rodziny, we współpracy z rodzicami. Stacjonarnie w Krakowie.
Nurt relacyjny · Kraków
Terapia systemowa Kraków
bo wiele trudności rodzi się między ludźmi
Nurt relacyjny - stacjonarnie w Krakowie.
Umów wizytę Nie wiesz, kogo wybrać? Odpowiedz na kilka pytań, a podpowiemy. Bez presji. Pomóż mi wybrać★★★★★ 5,0 Google (16) · rodzina i relacje
Czasem to nie wina jednej osoby
Czy wracacie w kółko do tej samej kłótni albo tego samego milczenia, choć wszyscy mają dobre chęci? Jeśli coś się zacięło - w domu, w rodzinie, w relacji z rodzicem czy dorosłym dzieckiem - właśnie tym zajmuje się terapia systemowa w Krakowie.
Bez żargonu, po ludzku
Na czym polega terapia systemowa?
Terapia systemowa to nurt psychoterapii, który patrzy na człowieka nie w izolacji, lecz w sieci jego najbliższych relacji - rodziny, domu, bliskich. Zakłada, że nasze emocje i zachowania nie biorą się znikąd: kształtują się w relacjach i w nich się utrwalają. Dlatego zamiast szukać „winnego”, terapeuta pomaga zobaczyć wzorzec, który łączy wszystkich uczestników i podtrzymuje trudność.
W praktyce ten sam objaw - na przykład wycofanie nastolatka albo powtarzająca się kłótnia w domu - rozumiemy jako sygnał czegoś, co dzieje się w całym systemie, a nie jako „defekt” jednej osoby. To podejście często przynosi ulgę samo w sobie: zdejmuje z barków poczucie, że wszystko zależy wyłącznie od Ciebie.
W Soulmedic prowadzimy terapię systemową stacjonarnie w gabinecie przy ul. Królowej Jadwigi w Krakowie - w pracy nad relacjami bezpośredni kontakt jest istotny. Na sesje możesz przyjść sam albo z bliskimi - to zależy od tego, czego dotyczy trudność i co ustalicie z terapeutą na początku. Nie musisz przyprowadzać całej rodziny, żeby zacząć. Gdy trudność dotyczy dziecka lub nastolatka, zwykle zaczynamy od rozmowy z rodzicami i wspólnie ustalamy, jaka forma pomocy będzie najskuteczniejsza - spotkania indywidualne dziecka, spotkania z udziałem rodziców albo połączenie obu. Jeśli wolisz najpierw się zorientować, umów konsultację psychologiczną - to osobna usługa, dostępna także online.
Czy na terapię systemową przychodzi cała rodzina?
Nie zawsze. Skład sesji jest elastyczny i ustalacie go z terapeutą na pierwszym spotkaniu - w zależności od tego, czego dotyczy trudność. Czasem pracujemy z całą rodziną, czasem z jej częścią, a czasem z jedną osobą, która chce zmienić swój udział w trudnych relacjach. Realna zmiana w systemie często zaczyna się od jednej osoby, która zaczyna reagować inaczej - i wtedy zmienia się też dynamika całej relacji. Jeśli ktoś bliski na razie nie chce przyjść, to nie jest przeszkoda, żeby zacząć.
Trzy filary tej metody
Systemowa na tle innych nurtów
Terapia systemowa wyróżnia się tym, że punktem wyjścia są relacje - nawet gdy pracujesz nad nimi w pojedynkę. Poniżej widać, jak wypada na tle pozostałych nurtów, które prowadzimy w Soulmedic.
Systemowa
Pozostałe nurty - dla porównania
Jeśli Twoja trudność dotyczy głównie relacji - konflikt rodzinny, napięta relacja z bliskim, powtarzające się spięcia - terapia systemowa często jest trafnym punktem startu. Gdy chodzi raczej o coś „w Tobie”, lepiej sprawdzi się nurt skupiony na jednostce. Na konsultacji wspólnie dobierzemy podejście, a jeśli trzeba - wskażemy inną drogę. Podejście systemowe ma za sobą dekady praktyki i badań nad rodzinami - ale to, kto przychodzi na sesje i w jakim rytmie pracujecie, układa się z Wami, nie z podręcznikiem.
Komu pomaga
Dla kogo jest terapia systemowa
Terapia systemowa sprawdza się wszędzie tam, gdzie trudność rodzi się i utrzymuje w relacji. Najczęściej pracujemy z rodzinami i z osobami, które mierzą się z powtarzającymi się konfliktami z bliskimi.
Jeśli Twoja trudność dotyczy konkretnie związku, sprawdź naszą osobną ofertę terapii par - to oddzielna usługa, prowadzona stacjonarnie w Krakowie.
„Poczucie własnej wartości rozkwita tam, gdzie różnice są doceniane, błędy wybaczane, rozmowa jest otwarta, a zasady elastyczne.”
Virginia Satir
Jak wygląda pierwsza wizyta
Pierwszy krok jest prostszy, niż myślisz
- Dotyczy pierwszego, rozpoznawczego spotkania - dalszą pracę prowadzimy stacjonarnie.
- Potrzebujesz komputera lub telefonu z kamerą i mikrofonem.
- Link do spotkania dostajesz w mailu potwierdzającym.
- Przyjdź kilka minut przed umówioną godziną.
- Adres i wskazówki dojazdu znajdziesz w mailu.
- Nie musisz nic przygotowywać - przyjdź taki/taka, jaki/jaka jesteś.
Jak psychoterapia wpływa na Twoje samopoczucie?
Z właściwym terapeutą zmianę zwykle widać w codzienności - więcej spokoju, lepsze rozumienie siebie, inne reakcje w sytuacjach, które dotąd przerastały.
Zmiana rzadko bywa skokowa. Samopoczucie zwykle poprawia się stopniowo, spotkanie po spotkaniu - z lepszymi i słabszymi dniami po drodze.
Liczy się regularność. Im dłużej pracujesz nad sobą, tym pewniej utrwalasz to, co już udało się zmienić.
Wykres ma charakter poglądowy - ilustruje typowy kierunek zmian, a nie dane kliniczne. Tempo i efekty psychoterapii są indywidualne.
Dlaczego Soulmedic
Terapia systemowa w dobrych rękach
Terapia systemowa nie zastępuje leczenia psychiatrycznego, gdy jest ono wskazane - w takiej sytuacji powiemy o tym wprost i pokierujemy dalej.
Jakość zespołu
Zanim ktoś usiądzie naprzeciw Ciebie, my znamy go naprawdę dobrze
Pracujemy tylko ze sprawdzonymi specjalistami: każdego psychoterapeutę i psychologa dobieramy starannie - liczą się doświadczenie, etyka i umiejętność budowania bezpiecznej relacji.
Rygorystyczna rekrutacja. Sprawdzamy kwalifikacje, doświadczenie w pracy z pacjentami i etykę zawodową.
Wsparcie na każdym etapie. Każdy specjalista pracuje pod stałą superwizją - swoją pracę regularnie omawia z bardziej doświadczonym terapeutą.
Poznaj naszych psychoterapeutów
Za każdą wizytą stoi konkretny człowiek. Poznaj naszych terapeutów - każdy z własnym doświadczeniem, podejściem i obszarami, w których pomaga najlepiej.
Opinie pacjentów
Co mówią osoby, którym towarzyszyliśmy
Najlepiej mówią za nas sami pacjenci. Ich opinie przeczytasz w całości i bez filtrowania na naszym profilu Google.
„Profesjonalne podejście do pacjenta, pomocni w każdym etapie terapii. Wiedzą jak dotrzeć do pacjenta i pomóc w rozwiązaniu problemu."
„Pierwszy raz znalazłem się w tak ciężkiej sytuacji życiowej która wymagała zdecydowanych kroków zdecydowałem się odrazu na uczestnictwo Panie z recepcji epicki spokój za co podziwiam i szanuję Z przypadku trafiłem na Pan…"
„polecam serdecznie, świetni terapeuci oraz zawsze miła obsługa na recepcji :)"
Ile kosztuje terapia systemowa w Krakowie?
Sesja indywidualna trwa 50 minut i odbywa się stacjonarnie w gabinecie. Płacisz za faktyczne sesje, bez abonamentów i bez zobowiązania do z góry określonej liczby spotkań.
Jak do nas trafić
Gdzie prowadzimy terapię systemową w Krakowie
Terapię systemową prowadzimy stacjonarnie w gabinecie w Krakowie - w pracy nad relacjami liczy się bezpośredni kontakt. Poniżej adres, dojazd i kilka praktycznych informacji.
30-212 Kraków
Do gabinetu prowadzą schody i nie ma windy, więc miejsce nie jest dostosowane dla osób na wózku - w takiej sytuacji proponujemy wygodną sesję online.
Warto wiedzieć
Najczęstsze pytania o terapię systemową
O terapii systemowej
Przebieg i organizacja
Formalności i zaufanie
Wybór i lokalizacja
Pierwszy krok może zrobić jedna osoba
Nie musisz mieć gotowej decyzji, kto przyjdzie na sesję. Umów konsultację - resztę ustalimy razem, w Twoim tempie.
