Centrum Psychoterapii · Kraków
Psychoterapia Krakówwsparcie, które realnie pomaga wrócić do siebie
Pomagamy dorosłym - stacjonarnie i online, a dzieciom i młodzieży - stacjonarnie w Krakowie. 20 doświadczonych terapeutów, jeden cel: pomóc Ci zmieniać to, co dziś utrudnia życie.
Centrum Psychoterapii · Kraków
Psychoterapia Kraków
wsparcie, które realnie pomaga
Pomagamy dorosłym - stacjonarnie i online, a dzieciom i młodzieży - stacjonarnie w Krakowie.
Umów wizytę Nie wiesz, kogo wybrać? Odpowiedz na kilka pytań, a podpowiemy. Bez presji. Pomóż mi wybrać★★★★★ Google (16) · 20 specjalistów · od 180 zł
Czy to o Tobie?
Nie musisz czekać, aż będzie wystarczająco źle
Na psychoterapię w Krakowie zgłaszają się ludzie w bardzo różnych momentach życia. Nie trzeba diagnozy ani kryzysu - czasem po prostu od dłuższego czasu coś nie gra.
Bez tajemnic
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia to nie porady, gotowe recepty ani ocenianie, jak żyjesz. To regularna, oparta na zaufaniu rozmowa z wykwalifikowanym terapeutą, która pomaga zrozumieć siebie i krok po kroku zmieniać to, co utrudnia życie. Najczęściej ma formę psychoterapii indywidualnej - to nie doraźna porada, lecz proces, w którym krok po kroku pracujesz nad emocjami, wzorcami i relacjami, w bezpiecznej i dyskretnej przestrzeni.
W Soulmedic prowadzimy psychoterapię w Krakowie dla osób dorosłych, młodzieży i dzieci - stacjonarnie w gabinecie przy ul. Królowej Jadwigi oraz online, w całej Polsce (sesje online prowadzimy z osobami dorosłymi). Jako centrum psychoterapii pomagamy między innymi w depresji, zaburzeniach lękowych, kryzysach w relacjach, po trudnych doświadczeniach, a także wtedy, gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie i swój sposób funkcjonowania.
Nie ma „zbyt małego” powodu, żeby zacząć. Psychoterapia pomaga zarówno w konkretnym kryzysie, jak i w codziennych trudnościach, z którymi mierzysz się od dawna. Nie zastępuje ona leczenia psychiatrycznego, gdy jest ono wskazane - w takiej sytuacji pomożemy Ci zadbać o właściwą formę pomocy.
Jak działa psychoterapia?
Psychoterapia działa przez regularną relację z terapeutą i pracę nad tym, co dzieje się pod powierzchnią objawów. W trakcie spotkań uczysz się rozpoznawać swoje emocje, rozumieć ich źródła i reagować na nie inaczej niż dotąd. Zmiana nie polega na „dobrych radach” - to proces, w którym stopniowo budujesz nowe sposoby radzenia sobie, a terapeuta towarzyszy Ci w bezpiecznych, ustalonych ramach. W Soulmedic pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji i wspólnemu ustaleniu celów; dalsze sesje to praca nad nimi, w tempie dopasowanym do Ciebie. Wiele osób odczuwa pierwszą ulgę już po kilku spotkaniach, choć trwała zmiana wymaga czasu.
Co to dla Ciebie znaczy
Czy to już ten moment?
Kiedy warto rozważyć psychoterapię?
Nie istnieje jeden „właściwy” próg, od którego psychoterapia ma sens. Część osób zgłasza się w ostrym kryzysie, inne - gdy od miesięcy towarzyszy im napięcie, gorszy nastrój albo poczucie, że codzienność kosztuje coraz więcej energii. Potraktuj poniższe sygnały jako podpowiedź, a nie listę warunków: jeśli kilka z nich brzmi znajomo, to dobry moment, żeby porozmawiać.
Im wcześniej sięgniesz po wsparcie, tym łatwiej przerwać błędne koło trudnych emocji - nie trzeba czekać, aż problem urośnie. A jeśli wahasz się, czy „to już ten moment” - sama ta myśl jest dobrym powodem, żeby umówić pierwszą konsultację.
„Bądź cierpliwy wobec wszystkiego, co w twoim sercu pozostaje nierozwiązane, i spróbuj pokochać same pytania - jak zamknięte pokoje albo książki napisane w obcym języku.”
Rainer Maria Rilke
Czy to dla Ciebie
Dla kogo jest psychoterapia?
Psychoterapię w Krakowie prowadzimy dla osób w różnym wieku i na różnych etapach życia. Wybierz formę, która najlepiej odpowiada Twojej sytuacji.
Metoda dobrana do Ciebie
Jak prowadzimy psychoterapię
Nie ma jednej terapii dla wszystkich. Podejście dobieramy do Ciebie i Twojej sytuacji - pracujemy w kilku uznanych nurtach.
Psychodynamiczny
Poznawczo-behawioralny (CBT)
Systemowy
Humanistyczny
Integracyjny
A tak wygląda początek współpracy
Jak wygląda pierwsza wizyta
Pierwszy krok jest prostszy, niż myślisz
- Potrzebujesz komputera lub telefonu z kamerą i mikrofonem.
- Link do spotkania dostajesz w mailu potwierdzającym.
- Zadbaj o ciche, spokojne miejsce i stabilne łącze.
- Przyjdź kilka minut przed umówioną godziną.
- Adres i wskazówki dojazdu znajdziesz w mailu.
- Nie musisz nic przygotowywać ani niczego udawać - po prostu przyjdź.
Jak psychoterapia wpływa na Twoje samopoczucie?
Z właściwym terapeutą zmianę zwykle widać w codzienności - więcej spokoju, lepsze rozumienie siebie, inne reakcje w sytuacjach, które dotąd przerastały.
Zmiana rzadko bywa skokowa. Samopoczucie zwykle poprawia się stopniowo, spotkanie po spotkaniu - z lepszymi i słabszymi dniami po drodze.
Liczy się regularność. Im dłużej pracujesz nad sobą, tym pewniej utrwalasz to, co już udało się zmienić.
Wykres ma charakter poglądowy - ilustruje typowy kierunek zmian, a nie dane kliniczne. Tempo i efekty psychoterapii są indywidualne.
Dlaczego Soulmedic
Specjaliści, którym możesz zaufać
Jakość zespołu
Zanim ktoś usiądzie naprzeciw Ciebie, my znamy go naprawdę dobrze
Pracujemy tylko ze sprawdzonymi specjalistami: każdego psychoterapeutę i psychologa dobieramy starannie - liczą się doświadczenie, etyka i umiejętność budowania bezpiecznej relacji.
Rygorystyczna rekrutacja. Sprawdzamy kwalifikacje, doświadczenie w pracy z pacjentami i etykę zawodową.
Wsparcie na każdym etapie. Każdy specjalista pracuje pod stałą superwizją - swoją pracę regularnie omawia z bardziej doświadczonym terapeutą.
Poznaj naszych psychoterapeutów
Za każdą wizytą stoi konkretny człowiek. Poznaj naszych terapeutów - każdy z własnym doświadczeniem, podejściem i obszarami, w których pomaga najlepiej.
Opinie pacjentów
Co mówią osoby, którym towarzyszyliśmy
Najlepiej mówią za nas sami pacjenci. Ich opinie przeczytasz w całości i bez filtrowania na naszym profilu Google.
„Profesjonalne podejście do pacjenta, pomocni w każdym etapie terapii. Wiedzą jak dotrzeć do pacjenta i pomóc w rozwiązaniu problemu."
„Pierwszy raz znalazłem się w tak ciężkiej sytuacji życiowej która wymagała zdecydowanych kroków zdecydowałem się odrazu na uczestnictwo Panie z recepcji epicki spokój za co podziwiam i szanuję Z przypadku trafiłem na Pan…"
„polecam serdecznie, świetni terapeuci oraz zawsze miła obsługa na recepcji :)"
Cennik
Ile kosztuje psychoterapia w Krakowie?
Ceny już od 180 zł za sesję. Płacisz za faktyczne spotkania - bez ukrytych kosztów i abonamentów, a pierwsza konsultacja jest pełnopłatna i nie zobowiązuje Cię do wykupienia pakietu. Stawka jest taka sama dla sesji w gabinecie i online.
Dojazd i lokalizacja
Gdzie nas znajdziesz w Krakowie
Gabinet prowadzimy w Krakowie, a psychoterapię online - dla osób z całej Polski. Poniżej znajdziesz adres, wskazówki dojazdu i kilka praktycznych informacji.
30-212 Kraków
Do gabinetu prowadzą schody i nie ma windy, więc miejsce nie jest w pełni dostosowane dla osób poruszających się na wózku - w takiej sytuacji proponujemy wygodną sesję online.
Warto wiedzieć
Najczęstsze pytania o psychoterapię
O psychoterapii
Pierwsza wizyta i przebieg
Organizacja, koszty, online
Wybór terapeuty, formalności, lokalizacja
Zrób pierwszy krok w swoim tempie
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, zanim zaczniesz. Wybierz dogodny termin, a resztą zajmiemy się razem.
