Dla rodziców nastolatków 14-17 lat · Kraków
Psychoterapia młodzieży w Krakowiegdy chcesz być obok, ale nie wiesz, jak pomóc
Pomagamy nastolatkom w wieku 14-17 lat i ich rodzicom przejść przez trudny czas - lęk, obniżony nastrój, presję szkoły, kryzysy w relacjach. Spokojnie, bez oceniania, w tempie Twojego dziecka. Stacjonarnie w gabinecie w Krakowie.
Dla rodziców nastolatków 14-17 lat · Kraków
Psychoterapia młodzieży w Krakowie
gdy chcesz być obok
Pomagamy nastolatkom 14-17 lat stacjonarnie w gabinecie w Krakowie - z Tobą u boku.
Umów konsultację Nie wiesz, kogo wybrać? Odpowiedz na kilka pytań, a podpowiemy. Bez presji. Pomóż mi wybrać★★★★★ Google (16) · 14-17 lat · stacjonarnie w Krakowie
Czy to brzmi znajomo?
To nie zawsze „zwykły nastoletni bunt"
Dojrzewanie bywa burzliwe - i często naprawdę jest „tylko” dojrzewaniem. Ale czasem za zamkniętymi drzwiami pokoju kryje się coś więcej: cierpienie, z którym Twoje dziecko nie umie sobie poradzić, a Ty nie wiesz, jak się przebić. Jeśli od dłuższego czasu masz wrażenie, że „coś jest nie tak”, warto to sprawdzić - wcześniej niż później.
Jeśli Twoje dziecko mówi o odebraniu sobie życia lub jest w bezpośrednim zagrożeniu - nie czekaj na termin. Zadzwoń pod 112 lub 116 111 (telefon zaufania dla dzieci i młodzieży).
Nie musisz mieć pewności, że „to już terapia”. Wystarczy, że się niepokoisz. Pierwsza konsultacja jest właśnie po to, żeby wspólnie sprawdzić, czy i jakiego wsparcia potrzebuje Twoje dziecko.
Bez tajemnic
Czym jest psychoterapia młodzieży?
Psychoterapia młodzieży to regularna, oparta na zaufaniu praca nastolatka z psychoterapeutą, dostosowana do jego wieku, języka i etapu rozwoju. W Soulmedic prowadzimy ją dla młodych osób w wieku 14-17 lat stacjonarnie w Krakowie. Jej celem nie jest „naprawienie” dziecka, lecz pomoc w zrozumieniu emocji, odzyskaniu równowagi i poradzeniu sobie z tym, co je przerasta.
Nastolatek to nie „mały dorosły” ani „duże dziecko”. Buduje właśnie swoją tożsamość, mocno przeżywa relacje z rówieśnikami i potrzebuje czuć, że jest traktowany poważnie - jak partner rozmowy, a nie problem do rozwiązania. Dlatego terapia młodzieży wygląda inaczej niż terapia dorosłych i inaczej niż praca z dzieckiem. Terapeuta najpierw buduje relację i poczucie bezpieczeństwa, bo bez tego nastolatek się nie otworzy.
Rola rodzica jest tu ogromna - i jednocześnie inna, niż mogłoby się wydawać. Jesteś najważniejszą osobą w życiu swojego dziecka i Twoje zaangażowanie bardzo pomaga. Ale sama terapia, żeby zadziałała, musi być przestrzenią należącą do nastolatka. Niżej tłumaczymy, jak pogodzić jedno z drugim - i dlaczego to, czego nie usłyszysz z sesji, działa na korzyść Twojego dziecka.
Jak wygląda terapia nastolatka?
Terapia nastolatka zaczyna się zwykle od spotkania, na które przychodzicie razem z rodzicem lub opiekunem - terapeuta poznaje sytuację rodziny i to, co Was niepokoi. Potem młoda osoba spotyka się z terapeutą sama, bo to jej przestrzeń do mówienia szczerze. Sesja trwa 50 minut i najczęściej odbywa się raz w tygodniu. Terapeuta nie „przesłuchuje” i nie poucza - rozmawia, pomaga nazwać emocje, zrozumieć, skąd się biorą, i znaleźć sposoby radzenia sobie z tym, co trudne. Z rodzicem terapeuta utrzymuje kontakt na osobnych spotkaniach lub konsultacjach, zachowując przy tym tajemnicę treści sesji dziecka. Tempo i długość pracy dobiera się do konkretnego nastolatka - celem zawsze jest, by młody człowiek odzyskał równowagę i wrócił do bycia sobą.
Jak pracujemy z nastolatkiem
Poufność - dlaczego nie usłyszysz wszystkiego (i czemu to dobrze)
Czytasz to jako nastolatek?
Terapia rusza za zgodą rodzica, ale to Twoja przestrzeń - to, o czym rozmawiasz, zostaje między Tobą a terapeutą. Możesz przyjść przekonany, namówiony, wkurzony albo tylko ciekawy - każde z tych wejść jest w porządku. Nikt nie będzie Cię tu oceniał.
Czy to już ten moment?
Kiedy warto rozważyć terapię dla nastolatka?
Nie ma jednej granicy, po której „wypada” iść do psychologa dla młodzieży. Ale jeśli rozpoznajesz u swojego dziecka choć kilka z poniższych sytuacji - i trwają one tygodniami - to dobry moment, żeby porozmawiać ze specjalistą.
Ta lista to nie zestaw warunków do spełnienia. Jeśli czujesz, że Twoje dziecko cierpi albo że „nie docieracie do siebie” - konsultacja pomoże zrozumieć, co się dzieje. Nie każdy trudny tydzień nastolatka to powód do terapii - ale jeśli się wahasz, jedna konsultacja pomoże spokojnie to ocenić.
„W społecznej dżungli ludzkiej egzystencji nie sposób poczuć, że się żyje, bez poczucia własnej tożsamości.”
Erik Erikson
Metoda dobrana do nastolatka
Jak prowadzimy terapię młodzieży
Nie ma jednej metody dobrej dla każdego nastolatka. Podejście dobieramy do konkretnej osoby i jej trudności - na pierwszym spotkaniu terapeuta ocenia, co będzie najlepiej działać. Pracujemy w kilku uznanych nurtach:
Poznawczo-behawioralny (CBT)
Psychodynamiczny
Systemowy
Integracyjny i humanistyczny
A tak wygląda pierwszy krok - krok po kroku
Jak zacząć
Pierwszy krok należy do rodzica
Boisz się, że nastolatek odmówi albo nie będzie chciał rozmawiać? Zacznij od siebie. Pierwsze spotkanie umawiasz Ty - nastolatek dołącza później, kiedy już wie, że to bezpieczna przestrzeń.
Osoba niepełnoletnia może rozpocząć psychoterapię wyłącznie za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego - rezerwacji i pierwszego kontaktu dokonuje dorosły.
Jak psychoterapia wpływa na samopoczucie nastolatka?
Gdy nastolatek pracuje z właściwym terapeutą, zmianę zwykle widać w codzienności - więcej spokoju, lepsze rozumienie siebie, inne reakcje w sytuacjach, które dotąd przerastały.
Zmiana rzadko bywa skokowa. Samopoczucie zwykle poprawia się stopniowo, spotkanie po spotkaniu - z lepszymi i słabszymi dniami po drodze.
Liczy się regularność. Im dłużej nastolatek pracuje z terapeutą, tym pewniej utrwala to, co już udało się zmienić.
Wykres ma charakter poglądowy - ilustruje typowy kierunek zmian, a nie dane kliniczne. Tempo i efekty psychoterapii są indywidualne.
Specjaliści, którym możesz powierzyć swoje dziecko
Nie zatrudniamy psychiatrów i nie prowadzimy leczenia farmakologicznego. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje konsultacji psychiatrycznej, otwarcie to powiemy i wskażemy taką potrzebę.
Jakość zespołu
Zanim ktoś usiądzie naprzeciw Ciebie, my znamy go naprawdę dobrze
Pracujemy tylko ze sprawdzonymi specjalistami: każdego psychoterapeutę i psychologa dobieramy starannie - liczą się doświadczenie, etyka i umiejętność budowania bezpiecznej relacji.
Rygorystyczna rekrutacja. Sprawdzamy kwalifikacje, doświadczenie w pracy z pacjentami i etykę zawodową.
Wsparcie na każdym etapie. Każdy specjalista pracuje pod stałą superwizją - swoją pracę regularnie omawia z bardziej doświadczonym terapeutą.
Poznaj naszych psychoterapeutów
Za każdą wizytą stoi konkretny człowiek. Poznaj naszych terapeutów - każdy z własnym doświadczeniem, podejściem i obszarami, w których pomaga najlepiej.
Opinie pacjentów
Co mówią osoby, którym towarzyszyliśmy
Najlepiej mówią za nas sami pacjenci. Ich opinie przeczytasz w całości i bez filtrowania na naszym profilu Google.
„Profesjonalne podejście do pacjenta, pomocni w każdym etapie terapii. Wiedzą jak dotrzeć do pacjenta i pomóc w rozwiązaniu problemu."
„Pierwszy raz znalazłem się w tak ciężkiej sytuacji życiowej która wymagała zdecydowanych kroków zdecydowałem się odrazu na uczestnictwo Panie z recepcji epicki spokój za co podziwiam i szanuję Z przypadku trafiłem na Pan…"
„polecam serdecznie, świetni terapeuci oraz zawsze miła obsługa na recepcji :)"
Ile kosztuje terapia nastolatka w Krakowie?
W naszym krakowskim centrum sesja psychoterapii dla dzieci i młodzieży to 200-240 zł za 50 minut. Płacisz za faktyczne spotkania, bez abonamentów. Pierwsza konsultacja jest pełnopłatna i do niczego nie zobowiązuje.
Jak do nas trafić
Gdzie przyjmujemy nastolatków w Krakowie
Terapię nastolatków prowadzimy stacjonarnie w gabinecie w Krakowie. Poniżej adres, dojazd i kilka praktycznych informacji.
30-212 Kraków
Do gabinetu prowadzą schody i nie ma windy - skontaktuj się z nami, a znajdziemy dogodne rozwiązanie.
Warto wiedzieć
Najczęstsze pytania o psychoterapię młodzieży
Wiek, zgoda, formalności
Poufność
Przebieg, namawianie, problemy
Organizacja i lokalizacja
Zróbcie pierwszy krok razem
Nie musisz wiedzieć, jak pomóc - od tego jesteśmy my. Wybierz dogodny termin, a resztą zajmiemy się wspólnie z Tobą i Twoim dzieckiem.
