Centrum Psychoterapii · Kraków
Psychoterapeuta Krakówznajdź specjalistę, któremu możesz zaufać
Dobry psychoterapeuta to nie kwestia szczęścia - to kwestia kwalifikacji, doświadczenia i relacji, w której czujesz się bezpiecznie. W Soulmedic pracuje 20 sprawdzonych specjalistów. Pomożemy Ci wybrać osobę dopasowaną do Twojej sytuacji.
Centrum Psychoterapii · Kraków
Psychoterapeuta Kraków
znajdź specjalistę, któremu możesz zaufać
Dobry psychoterapeuta to kwestia kwalifikacji, doświadczenia i relacji - nie szczęścia.
Umów wizytę Nie wiesz, kogo wybrać? Odpowiedz na kilka pytań, a podpowiemy. Bez presji. Pomóż mi wybrać★★★★★ Google (16) · 20 specjalistów · online i stacjonarnie
Znasz to wahanie?
Najtrudniej zacząć, gdy nie wiesz, kogo wybrać
Decyzja o terapii bywa łatwiejsza niż wybór konkretnej osoby. W Krakowie działają setki gabinetów i z zewnątrz trudno je od siebie odróżnić - a Ty masz powierzyć komuś swoje najtrudniejsze sprawy. To naturalne, że się wahasz.
Dobra wiadomość: wybór dobrego psychoterapeuty da się sprowadzić do kilku konkretnych rzeczy, które możesz sprawdzić. Pokażemy Ci dokładnie jakie.
Konkretne kryteria, nie marketing
Jak wybrać psychoterapeutę dla siebie
Dobry psychoterapeuta to specjalista z ukończonym lub trwającym całościowym szkoleniem w psychoterapii, pracujący pod regularną superwizją i w jasnych zasadach etycznych - przy którym czujesz się bezpiecznie i rozumiany. Wybór nie polega na znalezieniu „najlepszego terapeuty w Krakowie” w ogóle, lecz osoby najlepiej dopasowanej do Ciebie i Twojego problemu.
Na co realnie warto zwrócić uwagę? Po pierwsze - na wykształcenie i szkolenie: psychoterapeuta uczy się zawodu przez kilka lat po studiach, w akredytowanej szkole psychoterapii. Po drugie - na doświadczenie z Twoim typem trudności: ktoś, kto na co dzień pracuje z lękiem, poprowadzi Cię inaczej niż specjalista od par. Po trzecie - na relację: jakość więzi między Tobą a terapeutą jest jednym z najsilniejszych czynników tego, czy terapia pomoże.
W Soulmedic część tej pracy wykonujemy za Ciebie. Zanim psychoterapeuta zacznie przyjmować u nas pacjentów, sprawdzamy jego kwalifikacje, doświadczenie i podejście do etyki - dlatego do zespołu trafia mniej niż co dziesiąty kandydat. Ty wybierasz spośród osób, których fachowość została już zweryfikowana.
Po czym poznać wykwalifikowanego psychoterapeutę?
Wykwalifikowanego psychoterapeutę poznasz po pięciu rzeczach, o które masz pełne prawo zapytać. Pierwsza to całościowe szkolenie w psychoterapii - kilkuletni, akredytowany kurs, a nie weekendowe warsztaty. Druga to nurt, w którym pracuje - dobry terapeuta potrafi go nazwać i wytłumaczyć. Trzecia to superwizja, czyli regularne konsultowanie pracy z bardziej doświadczonym specjalistą; to standard etyczny, nie luksus. Czwarta to przejrzystość: jasne zasady, cena, częstotliwość, brak obietnic „cudownego uzdrowienia”. Piąta, najważniejsza - to, jak się przy tej osobie czujesz: czy ktoś Cię przyjmuje, słucha i Ci wierzy - i czy potrafi się z Tobą nie zgodzić. W Soulmedic wszyscy nasi psychoterapeuci spełniają cztery pierwsze kryteria, zanim w ogóle ich poznasz - piąte sprawdzasz sam, na konsultacji.
4 rzeczy, o które masz prawo zapytać
Czy to dobry moment?
Kiedy warto szukać psychoterapeuty
Do psychoterapeuty zgłasza się nie tylko ktoś w kryzysie. Czasem to potrzeba zrozumienia siebie, czasem decyzja, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać. Jeśli któryś z punktów brzmi znajomo, warto umówić konsultację.
Punkt piąty słyszymy częściej, niż mogłoby się wydawać. Nieudane pierwsze podejście do terapii nie znaczy, że terapia "nie jest dla Ciebie" - częściej znaczy, że to nie była właściwa osoba. Zmiana terapeuty jest normalna i nie musisz się z niej tłumaczyć.
Nie wiesz, od kogo zacząć? Przejdź przez pomóż mi wybrać, przefiltruj kalendarz albo zadzwoń - specjalistę wybierasz sam, a my podpowiadamy. Jeśli trudno Ci zdecydować, umów konsultację psychologiczną i poproś o pomoc w skierowaniu do właściwego nurtu.
„Kiedy nie możemy już zmienić sytuacji, stajemy przed zadaniem zmienienia samych siebie.”
Viktor Frankl
Nurt to też kryterium wyboru
Jaki nurt - i jak wybrać specjalistę
Psychoterapeuci pracują w różnych nurtach - to różne sposoby rozumienia trudności i pracy nad nimi. Nie musisz znać ich na pamięć: specjalistę wybierasz sam jeszcze przed wizytą - filtrujesz kalendarz według obszaru i nurtu, przechodzisz przez kreator „Pomóż mi wybrać” albo dzwonisz, a my podpowiadamy. Każdy z nurtów ma za sobą dekady badań - a rytm, tematy i sposób rozmowy dopasowują się już do Ciebie, spotkanie po spotkaniu. Jeśli trudno Ci zdecydować, umów konsultację psychologiczną i poproś o pomoc w skierowaniu do właściwego nurtu.
Psychodynamiczny
Poznawczo-behawioralny (CBT)
Systemowy
Humanistyczny
Integracyjny
Nie wiesz, który nurt jest dla Ciebie? Tak właśnie wygląda początek współpracy
Jak wygląda pierwsza wizyta
Pierwszy krok jest prostszy, niż myślisz
- Potrzebujesz komputera lub telefonu z kamerą i mikrofonem.
- Link do spotkania dostajesz w mailu potwierdzającym.
- Zadbaj o ciche, spokojne miejsce i stabilne łącze.
- Przyjdź kilka minut przed umówioną godziną.
- Adres i wskazówki dojazdu znajdziesz w mailu.
- Nie musisz nic przygotowywać ani niczego udawać - po prostu przyjdź.
Jak psychoterapia wpływa na Twoje samopoczucie?
Z właściwym terapeutą zmianę zwykle widać w codzienności - więcej spokoju, lepsze rozumienie siebie, inne reakcje w sytuacjach, które dotąd przerastały.
Zmiana rzadko bywa skokowa. Samopoczucie zwykle poprawia się stopniowo, spotkanie po spotkaniu - z lepszymi i słabszymi dniami po drodze.
Liczy się regularność. Im dłużej pracujesz nad sobą, tym pewniej utrwalasz to, co już udało się zmienić.
Wykres ma charakter poglądowy - ilustruje typowy kierunek zmian, a nie dane kliniczne. Tempo i efekty psychoterapii są indywidualne.
Jakość zespołu
Zanim ktoś usiądzie naprzeciw Ciebie, my znamy go naprawdę dobrze
Pracujemy tylko ze sprawdzonymi specjalistami: każdego psychoterapeutę i psychologa dobieramy starannie - liczą się doświadczenie, etyka i umiejętność budowania bezpiecznej relacji.
Rygorystyczna rekrutacja. Sprawdzamy kwalifikacje, doświadczenie w pracy z pacjentami i etykę zawodową.
Wsparcie na każdym etapie. Każdy specjalista pracuje pod stałą superwizją - swoją pracę regularnie omawia z bardziej doświadczonym terapeutą.
Dlaczego Soulmedic
Specjaliści, których kwalifikacje sprawdziliśmy za Ciebie
Psychoterapia nie zastępuje leczenia psychiatrycznego, gdy jest ono wskazane - w takiej sytuacji powiemy Ci o tym wprost.
Poznaj naszych psychoterapeutów
Za każdą wizytą stoi konkretny człowiek. Poznaj naszych terapeutów - każdy z własnym doświadczeniem, podejściem i obszarami, w których pomaga najlepiej.
Opinie pacjentów
Co mówią osoby, którym towarzyszyliśmy
Najlepiej mówią za nas sami pacjenci. Ich opinie przeczytasz w całości i bez filtrowania na naszym profilu Google.
„Profesjonalne podejście do pacjenta, pomocni w każdym etapie terapii. Wiedzą jak dotrzeć do pacjenta i pomóc w rozwiązaniu problemu."
„Pierwszy raz znalazłem się w tak ciężkiej sytuacji życiowej która wymagała zdecydowanych kroków zdecydowałem się odrazu na uczestnictwo Panie z recepcji epicki spokój za co podziwiam i szanuję Z przypadku trafiłem na Pan…"
„polecam serdecznie, świetni terapeuci oraz zawsze miła obsługa na recepcji :)"
Cennik
Ile kosztuje wizyta u psychoterapeuty w Krakowie?
W naszym krakowskim centrum ceny zaczynają się od 180 zł za sesję. Płacisz za faktyczne spotkania - bez abonamentów i ukrytych kosztów. Stawka jest taka sama w gabinecie i online. Pierwsza konsultacja jest pełnopłatna i nie zobowiązuje do dalszej współpracy.
Jak do nas trafić
Gdzie przyjmują nasi psychoterapeuci w Krakowie
Gabinet prowadzimy w Krakowie, a psychoterapię online - dla osób z całej Polski. Poniżej adres, wskazówki dojazdu i kilka praktycznych informacji.
30-212 Kraków
Do gabinetu prowadzą schody i nie ma windy, więc miejsce nie jest dostosowane dla osób na wózku - w takiej sytuacji proponujemy wygodną sesję online.
FAQ
Najczęstsze pytania o wybór psychoterapeuty
Wybór i kwalifikacje psychoterapeuty
Organizacja, koszty, formalności
Znajdź swojego psychoterapeutę
Nie musisz wybierać w ciemno. Przefiltruj kalendarz albo przejdź przez „Pomóż mi wybrać”, a znajdziesz specjalistę dopasowanego do Ciebie. Nie wiesz, kogo wybrać? Umów konsultację psychologiczną i poproś o pomoc.
