Blog Soulmedic
Metody i nurty terapii
Lęk, ból czy trudności w relacjach można leczyć na różne sposoby. CBT, terapia psychodynamiczna, systemowa i Gestalt różnią się metodą, choć cel jest wspólny: realna zmiana. Wyjaśniamy, czym różnią się te nurty i jak w Soulmedic pomagamy dobrać podejście do Ciebie.
Blog Soulmedic
Metody i nurty terapii
Lęk, ból czy trudności w relacjach można leczyć na różne sposoby. CBT, terapia psychodynamiczna, systemowa i Gestalt różnią się metodą, choć cel jest wspólny: realna zmiana. Wyjaśniamy, czym różnią się te nurty i jak w Soulmedic pomagamy dobrać podejście do Ciebie.
-
Psychoterapia Gestalt: jak działa i dla kogo jest skuteczna
Poznaj tajniki Psychoterapii Gestalt - na czym polega i dla kogo jest odpowiednia. Odkryj, jak może zmienić Twoje życie i emocje!
-
TSR: skuteczna terapia na stres, depresję i relacje
Dowiedz się, na czym polega Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach TSR. Odkryj skuteczną metodę walki ze stresem, depresją i relacjami!
-
Mindfulness w psychoterapii - uważność bez „coachingu”
Dowiedz się, czym naprawdę jest mindfulness w psychoterapii. Poznaj kliniczne zastosowania uważności w leczeniu lęku i stresu oraz unikaj błędów w praktyce.
-
Schematy Younga: 18 toksycznych wzorów, które rządzą życiem
Poznaj Schematy Younga: toksyczne wzory, które określają twoje życie (18 schematów). Odkryj ich wpływ i dowiedz się jak je zmieniać dzięki terapii.
-
Dialog sokratejski w terapii - siła pytań w zmianie
Dialog sokratejski w psychoterapii: definicja, techniki zadawania pytań, przykłady dialogów, znaczenie dla CBT i psychoterapii psychodynamicznej.
-
Automatyczne myśli i jak je identyfikować w codziennym życiu - skuteczny proces
Poznaj skuteczne kroki, by automatyczne myśli i jak je identyfikować w codziennym życiu. Praktyczny przewodnik krok po kroku, który prowadzi do trwałej…
-
Rodzaje terapii: 7 kluczowych nurtów psychoterapii i jak wybrać
Poznaj lista metod psychoterapii – 7 głównych nurtów omówionych w prosty, edukacyjny sposób. Dowiedz się, która metoda może pomóc Tobie lub Twoim…
-
Terapia psychodynamiczna: kompletny przewodnik wyjaśniający
Terapia psychodynamiczna – pełne wyjaśnienie, zasady działania, zastosowania oraz różnice względem innych metod. Kompleksowy przewodnik SoulMedic.
-
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): jak działa, na co pomaga i jak wygląda terapia
Rola terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu depresji i lęków. Praktyczne zastosowania, korzyści, proces oraz porównanie z innymi metodami.
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online - bez skierowania i bez kolejek.
