Blog Soulmedic
Samoocena
Poczucie własnej wartości, perfekcjonizm i wstyd potrafią cicho podcinać skrzydła nawet w pozornie udanym życiu. W tej sekcji wyjaśniamy, skąd bierze się syndrom oszusta i nadmierny samokrytycyzm oraz jak psychoterapia pomaga budować zdrowszy obraz siebie. Jeśli te tematy brzmią znajomo, w Soulmedic chętnie porozmawiamy o wsparciu.
Blog Soulmedic
Samoocena
Poczucie własnej wartości, perfekcjonizm i wstyd potrafią cicho podcinać skrzydła nawet w pozornie udanym życiu. W tej sekcji wyjaśniamy, skąd bierze się syndrom oszusta i nadmierny samokrytycyzm oraz jak psychoterapia pomaga budować zdrowszy obraz siebie. Jeśli te tematy brzmią znajomo, w Soulmedic chętnie porozmawiamy o wsparciu.
-
Presja urlopu: porównywanie się do wakacji z Instagrama
Presja urlopu - Porównywanie się do wakacji z Instagrama prowadzi do frustracji. Dowiedz się, jak odnaleźć satysfakcję z własnych doświadczeń!
-
Syndrom oszusta u rodziców: lęk przed złym wychowaniem
Odkryj, czym jest syndrom oszusta u rodziców! Dowiedz się, jak pokonać lęk przed byciem złą matką lub ojcem. Zyskaj spokój!
-
Samowspółczucie zamiast samokrytyki: jak stać się swoim przyjacielem
Odkryj, jak samowspółczucie zamiast samokrytyki - jak stać się swoim przyjacielem, może zmienić twoje życie i poprawić zdrowie psychiczne.
-
Jak pieniądze wpływają na poczucie własnej wartości i nastrój
Odkryj, jak pieniądze a poczucie własnej wartości - jak stan konta wpływa na nastrój. Zmień swoje podejście i popraw swoje samopoczucie!
-
Jak Tinder wpływa na samoocenę i wypalenie randkowe
78% użytkowników Tindera doświadcza wypalenia randkowego. Dowiedz się, jak aplikacje wpływają na samoocenę i jak chronić zdrowie psychiczne.
-
Perfekcjonizm świąteczny w Wielkanoc: jak odpuścić i zadbać o siebie
Perfekcjonizm świąteczny w Wielkanoc niszczy radość ze świąt. Poznaj 7 sprawdzonych sposobów, jak obniżyć poprzeczkę, zadbać o siebie i cieszyć się Wielkanocą…
-
Jak przestać karać siebie: pokonaj poczucie winy
Odkryj skuteczne metody terapii psychodynamicznej i CBT, które pomogą Ci przezwyciężyć chroniczne poczucie winy i zakończyć destrukcyjne samokaranie.
-
Miłość do siebie w Walentynki - dlaczego bywa najtrudniejsza
Miłość do siebie w Walentynki: czym jest self-love, dlaczego jest tak wymagająca, jak ją praktykować i jakie błędy najczęściej popełniamy.
-
Echoizm: życie dla innych a własna tożsamość
Echoizm – przeciwieństwo narcyzmu. Poznaj pochodzenie, objawy samopoświęcenia, rolę psychoterapii i sposoby odzyskiwania poczucia własnej wartości.
-
People pleaser: kto to jest, objawy i jak przestać zadowalać innych
People pleasing, wyczerpanie, asertywność – wyjaśniamy korzenie w dzieciństwie, skutki psychiczne oraz skuteczne formy psychoterapii.
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online - bez skierowania i bez kolejek.
