Blog Soulmedic
Problemy emocjonalne
Złość, napięcie, poczucie pustki czy trudność w regulowaniu emocji to sygnały, które warto zrozumieć zamiast tłumić. W tej sekcji zebraliśmy artykuły o mechanizmach emocji i sposobach pracy nad nimi w terapii. Jeśli te tematy dotyczą Ciebie, w Soulmedic pomożemy znaleźć odpowiednie wsparcie.
Blog Soulmedic
Problemy emocjonalne
Złość, napięcie, poczucie pustki czy trudność w regulowaniu emocji to sygnały, które warto zrozumieć zamiast tłumić. W tej sekcji zebraliśmy artykuły o mechanizmach emocji i sposobach pracy nad nimi w terapii. Jeśli te tematy dotyczą Ciebie, w Soulmedic pomożemy znaleźć odpowiednie wsparcie.
-
Toksyczna pozytywność: kiedy bardziej szkodzi niż pomaga
Toksyczna pozytywność blokuje emocje i prowadzi do izolacji. Dowiedz się, jak ją rozpoznać, jakie niesie skutki i jak zadbać o autentyczne przeżywanie…
-
Samotność w święta wielkanocne: jak zadbać o siebie
Spędzasz Wielkanoc sam? Dowiedz się, dlaczego to normalne i jak zadbać o siebie w samotne święta wielkanocne. Praktyczne wskazówki i wsparcie.
-
Infantylna: co to znaczy? Infantylizm, niedojrzałość emocjonalna i terapia
Przewodnik krok po kroku: Infantylizm emocjonalny – jak rozpoznać u siebie niedojrzałość emocjonalną i kiedy iść na terapię? Dowiedz się, jak skutecznie…
-
Mizofonia: co to jest, objawy, przyczyny i leczenie
Mizofonia – przyczyny nadwrażliwości na dźwięki, wpływ na życie, różnice od autyzmu, metody psychoterapii w leczeniu.
-
5 znaków że jesteś osobą wysoko wrażliwą (HSP) - praktyczny przewodnik
Poznaj 5 znaków że jesteś osobą wysoko wrażliwą (HSP) i dowiedz się, jak zarządzać emocjonalnością i wykorzystywać swoje mocne strony na co…
-
Samookaleczanie (Automutylacja) - kiedy ból fizyczny zastępuje smutek
Samookaleczanie (automutylacja) – przewodnik wyjaśnia przyczyny, fazy, psychoterapię DBT, psychodynamikę, regulację emocji i zagrożenia.
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online - bez skierowania i bez kolejek.
