Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedicwiedza o psychice, pisana po ludzku
Piszemy o tym, co naprawdę dzieje się w głowie i w relacjach - bez akademickiego żargonu i bez straszenia. Rzetelne artykuły o lęku, ADHD, emocjach, schematach myślenia i bliskości, oparte na praktyce naszych psychoterapeutów.
Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedic
wiedza o psychice, pisana po ludzku
Rzetelne teksty o lęku, ADHD, emocjach i bliskości - bez żargonu i straszenia.
Przeglądaj wpisyNajnowsze artykuły
Co u nas przeczytasz
-
Przyjaźń - czym jest i dlaczego jest tak ważna
Jak przyjaźń wpływa na zdrowie i które relacje naprawdę chronią. Praktyczna lista kontrolna, przegląd badań i wsparcie w Soulmedic.
-
Syndrom sztokholmski - co to jest i jak się objawia?
Dlaczego syndrom sztokholmski nie figuruje w ICD-11 i DSM-5. Jak rozpoznać objawy w związkach, pracy czy grupie i gdzie szukać pomocy.
-
FAS (płodowy zespół alkoholowy): objawy i wsparcie dziecka
Praktyczny przewodnik dla rodziców: co sprawdzić przy podejrzeniu FAS, 4 obszary diagnostyczne, proste strategie w domu i w szkole oraz gdzie szukać...
-
Prokrastynacja - co to jest, skąd się bierze i jak ją pokonać
Prokrastynacja to problem regulacji emocji. Poznaj technikę pięciu minut, Pomodoro i mikrokroki oraz kiedy warto sięgnąć po terapię poznawczo behawioralną.
-
Introwertyk - kto to jest? Cechy, mocne strony i mity
Poznaj introwersję: Jungowskie i współczesne wyjaśnienia, typowe cechy, mocne strony, obalone mity oraz praktyczne wskazówki do pracy i relacji.
-
Natłok myśli - jak wyciszyć głowę i przerwać gonitwę myśli
Natłok myśli: dlaczego głowa nie chce się wyciszyć i co realnie pomaga. Techniki na teraz, nawyki na dłużej i sygnały, kiedy iść…
-
Ambiwalencja: co to jest i co znaczy być ambiwalentnym
Dowiedz się, co oznacza ambiwalencja w relacjach i decyzjach oraz jak zrozumienie sprzecznych uczuć może wpłynąć na Twoje życie.
-
Jak leczyć nerwicę: metody i skuteczne sposoby działania
Odkryj skuteczne metody leczenia nerwicy. Poznaj psychoterapię, techniki oddechowe i praktyczne kroki, które mogą pomóc już teraz.
-
Frustracja: co to jest i jak sobie z nią radzić
Frustracja to naturalna reakcja na przeszkody. Dowiedz się, jak radzić sobie z nią efektywnie i zwiększyć swoją odporność emocjonalną.
-
Zniekształcenia poznawcze - co to jest i jak je rozpoznać
Zniekształcenia poznawcze wpływają na nasze myślenie i emocje. Dowiedz się, jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić w praktyce.
„Granice mojego języka są granicami mojego świata.”
Ludwig Wittgenstein
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Na sesji ktoś wysłucha Twojej wersji tej historii i weźmie ją na poważnie - a z czasem zada też pytania, których artykuł nie zada. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online.
Warto wiedzieć
Częste pytania o nasz blog
O blogu Soulmedic
Zrób pierwszy krok już dziś
Czasem jeden przeczytany akapit wystarczy, żeby zauważyć, że czas porozmawiać. Wybierz dogodny termin - resztą zajmiemy się razem.
