Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedicwiedza o psychice, pisana po ludzku
Piszemy o tym, co naprawdę dzieje się w głowie i w relacjach - bez akademickiego żargonu i bez straszenia. Rzetelne artykuły o lęku, ADHD, emocjach, schematach myślenia i bliskości, oparte na praktyce naszych psychoterapeutów.
Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedic
wiedza o psychice, pisana po ludzku
Rzetelne teksty o lęku, ADHD, emocjach i bliskości - bez żargonu i straszenia.
Przeglądaj wpisyNajnowsze artykuły
Co u nas przeczytasz
-

Schizofrenia u młodych dorosłych: pierwsze objawy i wsparcie
Odkryj, czym jest schizofrenia u młodych dorosłych - pierwsze objawy i na co uważać. Dowiedz się, jak rozpoznać zmiany i udzielić wsparcia.
-

Dopamine detox: moda z TikToka czy realne wsparcie mózgu?
Odkryj, czym jest Dopamine Detox - hit z TikToka czy realna pomoc dla mózgu. Sprawdź, jak odzyskać równowagę i kontrolę nad swoim…
-

psychoterapia a kryzys wieku średniego: odnajdź sens na nowo
kryzys wieku średniego dotyka 10-20% dorosłych. dowiedz się, jak psychoterapia pomaga odnaleźć sens, przepracować emocje i zacząć nowy rozdział życia.
-

Terapia na emigracji: leczenie w ojczystym języku ma sens
Terapia po polsku na emigracji działa skuteczniej. Dowiedz się, dlaczego język ojczysty jest kluczem w CBT i terapii psychodynamicznej oraz jak znaleźć…
-

Jak Tinder wpływa na samoocenę i wypalenie randkowe
78% użytkowników Tindera doświadcza wypalenia randkowego. Dowiedz się, jak aplikacje wpływają na samoocenę i jak chronić zdrowie psychiczne.
-

Dla kogo i jak wygląda trening umiejętności społecznych
Trening umiejętności społecznych: dla kogo jest TUS, jak wyglądają sesje i jakie daje efekty. Praktyczny przewodnik dla rodziców i dorosłych.
-

Toksyczne narzekanie: jak przerwać marudzenie i odzyskać energię
Przewlekłe narzekanie niszczy relacje i zdrowie. Dowiedz się, jak rozpoznać toksyczne wzorce, zrozumieć ich przyczyny i skutecznie je zmienić z pomocą psychoterapii.
-

Jak wyjść z pustki emocjonalnej i odzyskać uczucia
Pustka emocjonalna dotyka wielu dorosłych. Dowiedz się, czym jest, jak ją rozpoznać i jakie kroki podjąć, by odzyskać kontakt z własnymi uczuciami…
-

Self-care bez poczucia winy - jak zadbać o siebie psychicznie
Self-care to nie egoizm — to fundament zdrowia psychicznego. Poznaj 7 praktycznych strategii dbania o siebie i przełam przekonania wyniesione z parentyfikacji.
-

Toksyczna pozytywność: kiedy bardziej szkodzi niż pomaga
Toksyczna pozytywność blokuje emocje i prowadzi do izolacji. Dowiedz się, jak ją rozpoznać, jakie niesie skutki i jak zadbać o autentyczne przeżywanie…
„Granice mojego języka są granicami mojego świata.”
Ludwig Wittgenstein
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Na sesji ktoś wysłucha Twojej wersji tej historii i weźmie ją na poważnie - a z czasem zada też pytania, których artykuł nie zada. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online.
Warto wiedzieć
Częste pytania o nasz blog
O blogu Soulmedic
Zrób pierwszy krok już dziś
Czasem jeden przeczytany akapit wystarczy, żeby zauważyć, że czas porozmawiać. Wybierz dogodny termin - resztą zajmiemy się razem.
