Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedicwiedza o psychice, pisana po ludzku
Piszemy o tym, co naprawdę dzieje się w głowie i w relacjach - bez akademickiego żargonu i bez straszenia. Rzetelne artykuły o lęku, ADHD, emocjach, schematach myślenia i bliskości, oparte na praktyce naszych psychoterapeutów.
Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedic
wiedza o psychice, pisana po ludzku
Rzetelne teksty o lęku, ADHD, emocjach i bliskości - bez żargonu i straszenia.
Przeglądaj wpisyNajnowsze artykuły
Co u nas przeczytasz
-
Jak radzić sobie z samotnością seniora, gdy rodzina daleko
Prawie połowa seniorów w Polsce czuje się samotna. Dowiedz się, skąd bierze się ta samotność, jak wpływa na zdrowie i jakie konkretne…
-
Związek na odległość: jak budować bliskość mimo kilometrów
Związek na odległość to wyzwanie, ale 58% LDR kończy się sukcesem. Poznaj sprawdzone strategie budowania bliskości, rytuały i wsparcie psychologiczne online.
-
Zdrada emocjonalna online: jak ją rozpoznać i co dalej?
Zdrada emocjonalna online dotyka 40% związków. Dowiedz się, jak ją rozpoznać, jakie skutki ma dla psychiki i jak odbudować relację z pomocą…
-
Jak asertywnie stawiać granice w śmigus-dyngus i żartach
Dowiedz się, jak asertywnie stawiać granice podczas śmigus-dyngus i wielkanocnych żartów. Praktyczne komunikaty, strategie dla rodziców i wsparcie psychologiczne.
-
Perfekcjonizm świąteczny w Wielkanoc: jak odpuścić i zadbać o siebie
Perfekcjonizm świąteczny w Wielkanoc niszczy radość ze świąt. Poznaj 7 sprawdzonych sposobów, jak obniżyć poprzeczkę, zadbać o siebie i cieszyć się Wielkanocą…
-
Samotność w święta wielkanocne: jak zadbać o siebie
Spędzasz Wielkanoc sam? Dowiedz się, dlaczego to normalne i jak zadbać o siebie w samotne święta wielkanocne. Praktyczne wskazówki i wsparcie.
-
Skuteczne strategie radzenia sobie z lękiem na spotkaniach wielkanocnych
Lęk społeczny na Wielkanocnych spotkaniach rodzinnych? Poznaj sprawdzone strategie CBT i techniki relaksacyjne, które pomogą ci przetrwać trudne rozmowy.
-
Prima aprilis: kiedy żart staje się przemocą psychiczną
Kiedy żart na prima aprilis staje się przemocą psychiczną? Sprawdź, jak niestosowne żarty wpływają na osoby z traumą i gdzie szukać wsparcia…
-
Jak chronić psychikę przy toksycznej rodzinie w Wielkanoc
Poznaj skuteczne strategie ochrony psychiki podczas wielkanocnych spotkań z toksyczną rodziną. Praktyczne wskazówki, granice i techniki radzenia sobie.
-
Karanie ciszą: jak rozpoznać przemoc psychiczną
Dowiedz się, jak rozpoznać karanie ciszą jako formę przemocy psychicznej, odróżnić je od zdrowej przerwy i poznaj skuteczne sposoby przeciwdziałania oraz wsparcie…
„Granice mojego języka są granicami mojego świata.”
Ludwig Wittgenstein
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Na sesji ktoś wysłucha Twojej wersji tej historii i weźmie ją na poważnie - a z czasem zada też pytania, których artykuł nie zada. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online.
Warto wiedzieć
Częste pytania o nasz blog
O blogu Soulmedic
Zrób pierwszy krok już dziś
Czasem jeden przeczytany akapit wystarczy, żeby zauważyć, że czas porozmawiać. Wybierz dogodny termin - resztą zajmiemy się razem.
