Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedicwiedza o psychice, pisana po ludzku
Piszemy o tym, co naprawdę dzieje się w głowie i w relacjach - bez akademickiego żargonu i bez straszenia. Rzetelne artykuły o lęku, ADHD, emocjach, schematach myślenia i bliskości, oparte na praktyce naszych psychoterapeutów.
Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedic
wiedza o psychice, pisana po ludzku
Rzetelne teksty o lęku, ADHD, emocjach i bliskości - bez żargonu i straszenia.
Przeglądaj wpisyNajnowsze artykuły
Co u nas przeczytasz
-

Narcyzm u kobiet: jak rozpoznać i reagować
Narcyzm u kobiet – objawy, typy, manipulacja wobec innych, psychoterapia psychodynamiczna i CBT. Sprawdź, jak skutecznie się chronić.
-

Schematy Younga: 18 toksycznych wzorów, które rządzą życiem
Poznaj Schematy Younga: toksyczne wzory, które określają twoje życie (18 schematów). Odkryj ich wpływ i dowiedz się jak je zmieniać dzięki terapii.
-

Dialog sokratejski w terapii - siła pytań w zmianie
Dialog sokratejski w psychoterapii: definicja, techniki zadawania pytań, przykłady dialogów, znaczenie dla CBT i psychoterapii psychodynamicznej.
-

Kompulsywne objadanie - Ucieczka w jedzenie a zdrowie
Kompulsywne objadanie: czym jest, różnice od okazjonalnego, przyczyny emocjonalne i fizyczne, wpływ na zdrowie, psychoterapia CBT i psychodynamiczna.
-

Gaslighting: co to jest, przykłady i jak zatrzymać manipulację
Gaslighting: definicja, etapy oraz skutki manipulacji. Przykłady fraz, wpływ na ofiarę, rola psychoterapii psychodynamicznej i CBT w leczeniu.
-

Echoizm: życie dla innych a własna tożsamość
Echoizm – przeciwieństwo narcyzmu. Poznaj pochodzenie, objawy samopoświęcenia, rolę psychoterapii i sposoby odzyskiwania poczucia własnej wartości.
-

Slow life: jak żyć powoli w świecie, który wymaga szybkości
Poznaj sprawdzone kroki wprowadzania Slow life: jak żyć powoli w świecie, który wymaga szybkości. Praktyczne porady dla zdrowia psychicznego i autentycznego życia.
-

Mizofonia: co to jest, objawy, przyczyny i leczenie
Mizofonia – przyczyny nadwrażliwości na dźwięki, wpływ na życie, różnice od autyzmu, metody psychoterapii w leczeniu.
-

7 red flags w związku: znaki ostrzegawcze przed toksyczną relacją
Poznaj 7 red flags w związku: znaki ostrzegawcze przed toksyczną relacją oraz praktyczne przykłady i konsekwencje. Dowiedz się, jak rozpoznać zagrożenia.
-

Asertywność seksualna: jak mówić "nie" bez winy i stresu
Naucz się krok po kroku, jak zadbać o asertywność seksualną: jak mówić "nie" bez winy i stresu, wzmacniając komunikację i granice w…
„Granice mojego języka są granicami mojego świata.”
Ludwig Wittgenstein
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Na sesji ktoś wysłucha Twojej wersji tej historii i weźmie ją na poważnie - a z czasem zada też pytania, których artykuł nie zada. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online.
Warto wiedzieć
Częste pytania o nasz blog
O blogu Soulmedic
Zrób pierwszy krok już dziś
Czasem jeden przeczytany akapit wystarczy, żeby zauważyć, że czas porozmawiać. Wybierz dogodny termin - resztą zajmiemy się razem.
