Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedicwiedza o psychice, pisana po ludzku
Piszemy o tym, co naprawdę dzieje się w głowie i w relacjach - bez akademickiego żargonu i bez straszenia. Rzetelne artykuły o lęku, ADHD, emocjach, schematach myślenia i bliskości, oparte na praktyce naszych psychoterapeutów.
Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedic
wiedza o psychice, pisana po ludzku
Rzetelne teksty o lęku, ADHD, emocjach i bliskości - bez żargonu i straszenia.
Przeglądaj wpisyNajnowsze artykuły
Co u nas przeczytasz
-
Dermatillomania - kiedy skubanie skóry wiąże się z lękiem
Dermatillomania: przyczyny, związek ze stresem i lękiem, auto- i świadome skubanie skóry oraz skuteczne metody terapii psychologicznej.
-
Trichotillomania: wyrywanie włosów jako zaburzenie
Trichotillomania: przyczyny, nasilenie, wpływ psychiczny, wstyd, izolacja oraz skuteczne metody terapii CBT i psychodynamiki.
-
Zakupoholizm: Ucieczka w Zakupy i Wpływ na Życie
Zakupoholizm jako uzależnienie behawioralne — przyczyny, fazy, skutki finansowe i emocjonalne oraz rola psychoterapii w leczeniu.
-
Samotność dziadka - depresja i relacje rodzinne
Seniorzy, depresja i samotność – objawy, przyczyny oraz metody wsparcia. Poznaj rolę psychoterapii w odbudowie więzi rodzinnych i poprawie dobrostanu.
-
Jak babcia może wspierać wnuka w kryzysie psychicznym skutecznie
Dowiedz się, jak babcia może wspierać wnuka w kryzysie psychicznym poprzez rozmowę, budowanie bezpiecznej bazy oraz skuteczną komunikację krok po kroku.
-
People pleaser: kto to jest, objawy i jak przestać zadowalać innych
People pleasing, wyczerpanie, asertywność – wyjaśniamy korzenie w dzieciństwie, skutki psychiczne oraz skuteczne formy psychoterapii.
-
Wampir energetyczny: kim jest, jak go rozpoznać i jak się chronić
Poznaj 6 sposobów ochrony przed wampirem energetycznym. Praktyczne rady dotyczące granic, samoopieki, terapii i dbania o własną energię.
-
Empatia instrumentalna: manipulacja w relacjach prywatnych
Empatia instrumentalna, manipulacja i narcyzm w relacjach. Scenariusze, psychodynamiczne motywacje oraz rozpoznanie wzorców i ochrona.
-
Nie mogę tolerować niepewności: jak oswoić lęk "co jeśli"
Dowiedz się, jak radzić sobie z lękiem przed "a co jeśli". Przewodnik wyjaśnia, jak krok po kroku budować tolerancję na niepewność i…
-
Blue Monday: czy najbardziej depresyjny dzień w roku istnieje?
Poznaj skuteczne strategie na Blue Monday 2026: jak przejść trzeci poniedziałek stycznia bez depresji. Dowiedz się, jak odzyskać motywację i poprawić nastrój.
„Granice mojego języka są granicami mojego świata.”
Ludwig Wittgenstein
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Na sesji ktoś wysłucha Twojej wersji tej historii i weźmie ją na poważnie - a z czasem zada też pytania, których artykuł nie zada. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online.
Warto wiedzieć
Częste pytania o nasz blog
O blogu Soulmedic
Zrób pierwszy krok już dziś
Czasem jeden przeczytany akapit wystarczy, żeby zauważyć, że czas porozmawiać. Wybierz dogodny termin - resztą zajmiemy się razem.
