Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedicwiedza o psychice, pisana po ludzku
Piszemy o tym, co naprawdę dzieje się w głowie i w relacjach - bez akademickiego żargonu i bez straszenia. Rzetelne artykuły o lęku, ADHD, emocjach, schematach myślenia i bliskości, oparte na praktyce naszych psychoterapeutów.
Wiedza Soulmedic
Blog Soulmedic
wiedza o psychice, pisana po ludzku
Rzetelne teksty o lęku, ADHD, emocjach i bliskości - bez żargonu i straszenia.
Przeglądaj wpisyNajnowsze artykuły
Co u nas przeczytasz
-

Trauma pokoleniowa - jak historia rodziny wpływa na emocje
Dowiedz się, jak trauma pokoleniowa wpływa na Twoje emocje i relacje. Poznaj mechanizmy przekazu międzypokoleniowego i skuteczne metody terapii przerywające cykl traumy.
-

Jak przestać karać siebie: pokonaj poczucie winy
Odkryj skuteczne metody terapii psychodynamicznej i CBT, które pomogą Ci przezwyciężyć chroniczne poczucie winy i zakończyć destrukcyjne samokaranie.
-

Samotność w związku - odbuduj więź i popraw komunikację
Odkryj przyczyny samotności w związku i skuteczne metody odbudowy więzi emocjonalnej. Praktyczne porady i wsparcie terapeutyczne dla par z problemami komunikacji.
-

Przykłady objawów ADHD u dorosłych i dzieci - przewodnik
Poznaj konkretne przykłady objawów ADHD u dorosłych i dzieci. Dowiedz się, jak rozpoznać symptomy, dlaczego kobiety są trudniej diagnozowane i jakie wsparcie…
-

Coming out: co to jest i jak się przygotować psychologicznie
Dowiedz się, jak bezpiecznie przejść przez coming out z pomocą psychologa. Praktyczne strategie, wsparcie emocjonalne i terapia dla osób LGBTQ+ w Polsce…
-

Rodzaje diagnozy psychologicznej u dorosłych: przewodnik 2026
Poznaj 4 rodzaje diagnozy psychologicznej dla dorosłych: kliniczną, osobowościową, neuropsychologiczną i neurorozwojową. Przewodnik diagnozy ADHD i zaburzeń osobowości w 2026.
-

Stres mniejszościowy: jak radzić sobie z presją tożsamości
Dowiedz się, jak stres mniejszościowy wpływa na osoby LGBTQ+, migrantów i osoby z niepełnosprawnościami w Polsce. Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie i…
-

Doomscrolling - jak ciągłe śledzenie złych wiadomości wpływa na psychikę
Dowiedz się, jak doomscrolling wpływa na psychikę, wywołując lęk i stres. Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie i wsparcie terapeutyczne w 2026 roku.
-

Mindfulness w psychoterapii - uważność bez „coachingu”
Dowiedz się, czym naprawdę jest mindfulness w psychoterapii. Poznaj kliniczne zastosowania uważności w leczeniu lęku i stresu oraz unikaj błędów w praktyce.
-

Piramida potrzeb Maslowa: czym są potrzeby człowieka i czy trzeba zdobywać szczyt?
Odkryj, dlaczego piramida Maslowa to mit. Poznaj elastyczne podejście do potrzeb w terapii i samorozwoju, które lepiej odpowiada twojej rzeczywistości emocjonalnej.
„Granice mojego języka są granicami mojego świata.”
Ludwig Wittgenstein
Czytanie to dobry początek - rozmowa pozwala pójść o krok dalej.
Jeśli któryś temat trafił w punkt, nie musisz mierzyć się z nim w pojedynkę. Na sesji ktoś wysłucha Twojej wersji tej historii i weźmie ją na poważnie - a z czasem zada też pytania, których artykuł nie zada. Nasi psychoterapeuci w Krakowie przyjmują stacjonarnie i online.
Warto wiedzieć
Częste pytania o nasz blog
O blogu Soulmedic
Zrób pierwszy krok już dziś
Czasem jeden przeczytany akapit wystarczy, żeby zauważyć, że czas porozmawiać. Wybierz dogodny termin - resztą zajmiemy się razem.
